De trainingen in het water mogen dan wel voorlopig niet doorgaan, gelukkig zijn er ook mogelijkheden om thuis te trainen.

Een handige website is bijvoorbeeld:  www.uswim.nl opgericht door topzwemmer Inge Dekker in samenwerking met KNZB en Optisport. Zij publiceren onder het kopje “trainingen” > “fit blijven met uswim” bijna dagelijks een alternatieve training die je thuis kunt oefenen.


Onze trainer Richard beveelt de droogtrainingen van de Fina aan. Of de zwemtips op https://www.zwemanalyse.nl/zwemtips/zwemmen-zonder-zwembad/

De KNZB heeft suggesties voor landtraining op Facebook gezet. Je krijgt dan iedere 3 dagen een training in je mailbox. Geef je op via https://bit.ly/mzc-landtraining

Daarnaast is er op YouTube ook veel te vinden. Onze trainer Leo stelt de volgende droogtrainingen voor: